TVNO Berlin

Ein Verein fürs Leben!

Alle Abteilungen des TVNOs 

Hier die Links zu unseren einzelnen Abteilungen:

 

                                                                                                          Folgende  Angebote könnt Ihr bei uns Nutzen!  

                                                                                                                                 

Fitness und Gesundheitssport:

Montag:
18:45 - 19:30 Uhr
18:45 - 19:30 Uhr

Warmwassergymnastik

Dienstag:
9:00 - 10:00 Uhr
10:00 - 11:00 Uhr
11:00 - 12:00 Uhr

Gesundheitsgymnastik für Senioren (wbl. und ml.)

18:45 - 19:30 Uhr
18:45 - 19:30 Uhr

Warmwassergymnastik

Mittwoch:
18:00 - 19:30 Uhr

Gesundheitsorientierte Gymnastik und Konditionierung

18:45 - 19:30 Uhr
18:45 - 19:30 Uhr

Warmwassergymnastik

Donnerstag:
10:00 - 11:15 Uhr

Kräftigung der Rückenmuskulatur/Wirbelsäulengymnastik und Entspannung (ab “50+”)

13:30 - 15:00 Uhr
15:00 - 16:30 Uhr

Koronarsport

19:00 - 20:00 Uhr

Gesundheitssport Non-Stop für Männer (mit Basketballspiel)


Geräteturnen:

Montag:
19:00 - 21:30 Uhr

Frauen, Männer und weibliche Teenager

Dienstag:

16:30 - 19:30 Uhr

Schüler/innen 1. - 6. Klasse

17:00 - 19:30 Uhr

Schüler/innen 1. - 6. Klasse

19:30 - 21:30 Uhr

Frauen, Männer, Jugend

Mittwoch:
19:00 - 21:30 Uhr

Frauen, Männer und weibliche Teenager

Donnerstag:
19:30 - 21:30 Uhr

Capoeira (Freie Akrobatik)

Freitag:
16:30 - 19:30 Uhr

Schüler/innen 1. - 6. Klasse

18:00 - 20:30 Uhr

Frauen, Männer und weibliche Teenager

19:30 - 21:30 Uhr

Frauen, Männer, Jugend

Samstag:
10:00 - 12:00 - 14:00 Uhr

Kinderturnen 1. - 6. Klasse (nur Mädchen)


Allgemeinsport:

Samstag:
18:00 - 20:00 Uhr

Frauen, Männer, Jugend 

Kundalini Yoga:

Freitag:
19:30 - 21:30 Uhr 

Streßausgleich zum Alltag 

Volleyball - Mixed - Freizeit:

Dienstag:
19:30 - 22:00 Uhr

Frauen, Männer ab 16

Donnerstag:
18:00 - 19:30 Uhr

Kindertraining (11 - 14 Jahre)

Jugendtraining (15 - 21 Jahre)

Basic-Training Frauen & Männer (ab 16 Jahre)

19:30 - 21:30 Uhr

Team- und Fortgeschrittenentraining


Gymnastik:

Montag:
19:30 - 21:30 Uhr

Seniorengymnastik

Dienstag:
17:30 - 18:45 Uhr

Kondi-Mix mit Steppbrett und Fußtrainer 

18:45 - 20:00 Uhr

Wirbelsäulen- und Zweckgymnastik 

Mittwoch:
17:30 - 19:00 Uhr

Verschiedene Gymnastikformen und Entspannung 

Donnerstag:
15:00 - 18:30 Uhr

Gymnastik für Hausfrauen/Senorinnen